Diet merupakan jalan untuk memperbaiki kualitas hidup dan kesehatan. Bagi sebagian orang diet untuk menyembuhkan sakit tertentu, namun ada juga diet hanya sekedar untuk memperbaiki penampilan. Apapun alasan Anda berdiet, alangkah baiknya untuk memilih jenis diet yang sehat dan tidak beresiko. Hal tersebut sangat penting, karena ada yang berhasil dengan segala perjuangannya. Adapula yang sia-sia …
Terdapat banyak sekali mikroorganisme di dalam kehidupan ini. Seperti bakteri misalnya. Ternyata bakteri tidak hanya jahat saja dan hanya membuat penyakit saja. Namun ada pula bakteri baik, biasa kita sebut probiotik. Makanan yang di fermentasi akan menghasilkan bakteri baik ini. Bakteri baik ini bermanfaat untuk kesehatan, antara lain: 1. Dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Guna …
Perut yang buncit disebabkan oleh berbagai hal. Seperti gaya hidup, pola makan, tidak berolahraga, jarang bergerak serta menumpuknya racun di dalam sistem pencernaan seperti di usus. Banyak cara bagaimana agar perut buncit menjadi rata? Saya akan membagikan tips ampuhnya, antara lain sebagai berikut : 1. Mengkonsumsi serat Perut yang buncit dapat diidentifikasi karena pencernaan yang …
Kita tahu bahwa pencernaan yang sehat membutuhkan semua makanan yang bergizi, mengandung banyak vitamin serta berserat. Apalagi berbagai penyakit banyak yang bersumber dari pencernaan yang tidak sehat. Percernaan menjadi sehat apabila mengutamakan serat dalam setiap menu makanan kita. Seperti sayur, kacang-kacangan, dan buah. Serat adalah kandungan yang ada di dalam sumber makanan nabati. Serat dapat …
Serat sangat penting bagi tubuh. Apabila tubuh kekurangan serat, selain terkena wasir atau ambeien ada berbagai macam penyakit lainnya yang berbahaya, antara lain sebagai berikut: 1. Dapat menyebabkan serangan jantung atau kolesterol tinggi Karena serat yang larut di dalam air mampu mengikat kolesterol jahat yang menyebabkan pembuluh darah tersumbat apabila kolesterol jahat terlalu berlebihan di …