Diet buah pisang ala Jepang populer sejak tahun 2008. Diet ini dikemukakan oleh Sumiko Watanabe, diet ini diperuntukkan suaminya. Karena diet ini suaminya bisa kehilangan berat hingga 16 kilogram.

Cara diet ini adalah sebagai berikut :

1. Yang Utama

Saat pagi hari, sarapan menggunakan satu buah pisang. Pisang yang digunakan utuh, tidak dimasak ataupun dicairkan.

2. Sewaktu makan siang

Sewaktu makan siang, makan salad porsi kecil dengan pisang. Tetapi tidak ada batasan untuk jumlah makannya maupun jenis makanannya.

Untuk minumnya diwajibkan menggunakan air putih panas, tidak boleh minum dengan air dingin. Jumlah airnya juga harus pas, tidak boleh kurang ataupun berlebihan.

3. Untuk sore hari

Camilan jam 3 sore yang masih diijinkan antara lain, coklat, popcorn, atau biskuit dengan porsi yang tidak berlebihan.

4. Untuk Malam hari

Makan malam harus sebelum pukul 8 malam. Untuk jam ideal makan malam menurut diet ini adalah pukul 6 sore. Tidak ada batasan untuk jenis makanan serta jumlah makanan yang akan dimakan.

Untuk minuman seperti kopi, teh ataupun soda tidak dianjurkan dalam diet ini. Diet ini menganjurkan untuk tidur sebelum tengah malam, sangat baik untuk tidur lebih cepat. Diet ini juga merekomendasikan agar jeda waktu antara makan dengan tidur adalah 4 jam.

Mudah bukan diet pisang ala Jepang ini. Silahkan dicoba.