Daftar Makanan Sehat Untuk Diet yang Mudah Dibuat dan Lezat Rasanya         

Sekarang banyak orang berlomba-lomba menggunakan pola hidup sehat. Apalagi saat seseorang mengalami obesitas pasti berusaha keras mengatur pola makan serta mengatur olahraga. Semua itu dilakukan bukan hanya agar mendapatkan tubuh yang langsing, namun kesehatan pun tetap terjaga. Bagi yang sedang diet, dibawah ini terdapat beberapa daftar makanan yang sehat untuk diet, antara lain sebagai berikut: …

Continue reading →

Makanan Penurun Berat Badan yang Enak dan Mengenyangkan        

Makan banyak merupakan salah satu penambah berat badan. Namun, terdapat beberapa makanan yang malah dapat menurunkan berat badan. Beberapa makanan ini mampu menahan nafsu makan serta kenyang lebih lama. Berikut ini beberapa makanan yang dimaksud, antara lain sebagai berikut : 1. Konsumsi Telur Telur mengandung lemak sehat, kaya akan protein serta dapat membuat anda kenyang …

Continue reading →

8 Makanan Yang Bisa Membuat Tubuh Lebih Lebih Fit Tiap Hari

Belakangan ini banyak sekali orang-orang yang memilih makanan cepat saji dengan berbagai alasan. Salah satunya yaitu, karena dapat dihidangkan dengan cepat. Disisi lain dengan mengkonsumsi makanan cepat saji, tidak jarang hal ini akan membuat kesehatan menjadi terganggu. Dan bagi anda yang ingin membuat tubuh lebih fit setiap hari, ada baiknya hindari makan siap saji. Mulailah …

Continue reading →

5 Makanan Yang Bagus Untuk Mengurangi Masalah Perut Buncit

Mengurangi masalah perut buncit sebenarnya tidak sulit, Ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan, seperti dengan berolahraga secara rutin, mengubah beberapa pola hidup yang kurang sehat, serta mengubah beberapa makanan yang tinggi lemak, menjadi makanan rendah lemak. Tidak banyak orang yang menyadari bahwa makanan yang mereka makan saat ini, mengandung lemak yang cukup tinggi. Apabila …

Continue reading →