Pencernaan yang Sehat Membutuhkan Makanan yang Berserat, Serat Terbagi Menjadi Dua Bagian        

Kita tahu bahwa pencernaan yang sehat membutuhkan semua makanan yang bergizi, mengandung banyak vitamin serta berserat. Apalagi berbagai penyakit banyak yang bersumber dari pencernaan yang tidak sehat. Percernaan menjadi sehat apabila mengutamakan serat dalam setiap menu makanan kita. Seperti sayur, kacang-kacangan, dan buah. Serat adalah kandungan yang ada di dalam sumber makanan nabati. Serat dapat …

Continue reading →