Pencernaan yang Sehat Membutuhkan Makanan yang Berserat, Serat Terbagi Menjadi Dua Bagian        

Kita tahu bahwa pencernaan yang sehat membutuhkan semua makanan yang bergizi, mengandung banyak vitamin serta berserat. Apalagi berbagai penyakit banyak yang bersumber dari pencernaan yang tidak sehat. Percernaan menjadi sehat apabila mengutamakan serat dalam setiap menu makanan kita. Seperti sayur, kacang-kacangan, dan buah. Serat adalah kandungan yang ada di dalam sumber makanan nabati. Serat dapat …

Continue reading →

Konsumsi Makanan Berserat Baik Untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi Kadar Kolesterol Jahat       

Manfaat serat bagi tubuh adalah melancarkan buang air besar. Namun manfaat serat bukan hanya itu saja. Masih banyak lagi manfaat yang terkandung di dalamnya. Mengkonsumsi makanan berserat sangat baik untuk kesehatan, karena serat adalah kandungan di dalam makanan sumber nabati. Serat terbagi menjadi dua bentuk, yaitu larut dalam air dan ada yang tidak larut di …

Continue reading →