Konsumsi Makanan Berserat Baik Untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi Kadar Kolesterol Jahat       

Manfaat serat bagi tubuh adalah melancarkan buang air besar. Namun manfaat serat bukan hanya itu saja. Masih banyak lagi manfaat yang terkandung di dalamnya. Mengkonsumsi makanan berserat sangat baik untuk kesehatan, karena serat adalah kandungan di dalam makanan sumber nabati. Serat terbagi menjadi dua bentuk, yaitu larut dalam air dan ada yang tidak larut di …

Continue reading →