Obesitas Hindari Olah Raga Lari

Obesitas Hindari Olah Raga Lari Olahraga lari memang terlihat mudah dan bisa dilakukan oleh siapa saja. Namun, tak semua orang aman melakukan olahraga lari. Bagi mereka yang obesitas atau kelebihan berat badan, sebaiknya tidak memilih olahraga ini. “Kalau orang kegemukan tidak dianjurkan olahraga lari. Risikonya, bisa bikin lutut cedera,” ujar dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Hario …

Continue reading →