Pola Makan Sehat Jauhi Obesitas

Hidup sehat tanpa penyakit adalah dambaan setiap orang. Namun siap sangka jika suatu hari nanti kita akan dihadapkan sebuah penyakit yang menuntut kita untuk menjalani pola hidup yang lebih sehat. Obesitas adalah salah satu penyakit yang tidak tentu kapan datangnya, dan kepada siapa ia akan datang. Oleh sebab itu, ada baiknya bagi kita untuk menjauhi …

Continue reading →

6 Cara Menjaga Pola Makan, Kunci Sukses Menurunkan Berat Badan

6 Cara Menjaga Pola Makan, Kunci Sukses Menurunkan Berat Badan Menjaga pola makan kunci sukses menurunkan berat badan memang benar adanya. Meskipun Anda sudah makan makanan rendah karbohidrat, tinggi serat, dan dibarengi dengan olahraga, program penurunan berat badan Anda tidak akan berhasil. Bahkan, bukannya berat turun, tapi Anda bisa rentan terkena penyakit kronis seperti diabetes …

Continue reading →